朝は寒く昼は暑い、変な季節ですね。風邪気味になってませんか？ 咳、痰の予防にスイーツはいいかがですか？ 風邪気味？咳、痰の予防のスイーツ！柿豆乳ゼリー！ １．咳、痰の予防、柿豆乳ゼリーの薬膳的解説 柿の薬膳的解説 豆乳の薬膳的解説 総合的解説 ２…

皆さん、疲れてませんか？冬にむけて、忙しい師走にむけて体力アップを図りましょう！ 体力アップ補氣ごはん！栗胡桃サツマイモ飯！ １．体力アップ！栗胡桃サツマイモ飯の薬膳的解説 栗の薬膳的解説 胡桃の薬膳的解説 サツマイモの薬膳的解説 総合的性質 ２…

秋は便秘解消のチャンスですよ～。イチジクの季節ですから！ 秋は便秘解消のチャンス！リンゴとイチジクのサラダ！ １．便秘解消！リンゴとイチジクのサラダの薬膳的解説 イチジク(無花果)の性質 リンゴ(林檎)の性平質 キャベツの性質 総合的性質 ２．リンゴ…

氣温が上がったり下がったり、変な時期ですね～ 今日は、風邪予防！薬味冷やっこです！ 秋の風邪予防 薬味冷やっこ！ １．薬味冷やっこの薬膳的解説 葱（ネギ）の性質 大葉の性質 ミョウガの性質 生姜（ショウガ）の性質 豆腐の性質 総合的性質 ２．薬味冷や…

急に寒くなってきましたね。冬にむけて体を温めて、栄養補給（養血）しましょう！ ピーマンと人参の酢漬け：冬に向けて温活！血の養う↑↑↑ １．ピーマンと人参の酢漬け 薬膳的解説 ピーマンの性質 人参の性質 酢の性質 総合的性質 ２．ピーマンと人参の酢漬け…

これから、初心に戻り、このブログを薬膳や漢方に特化したものにしようと思うのですが、その前に自身の復習もかねて、薬膳と漢方の違いについて書こうと思います。ちょっと、ややこしい話になりますが・・ｗちなみに、過去ブログは整理しました（グルメブロ…

柿が美味しい季節ですね！ 秋の味覚！柿の収穫！柿に佇む蛙が可愛い過ぎる！ １．柿の収穫 ２．柿に佇む蛙が可愛すぎる！ ３．おまけ コスモス 秋の味覚！柿の収穫！柿に佇む蛙が可愛い過ぎる！ ポイ活しすぎで、指が痛いけど、ブログ書いてます・・。 １．…

来年になる前に、今年の気になったニュースとか、思った事を年内に書いておかないと！と思って。花粉症の薬が来年、自費になるかもしれないので、予防になる食べ物、漢方的な考えも含めて記事にしてみました！ 花粉症に良いとされる食べ物を漢方的に納得でき…

朝とれた大根を大根おろしにして、残った汁をどうしようかな？ １．畑の大根 ２．大根おろし ３．さっそく朝食！ ４．大根蜂蜜湯 薬膳的解説 朝とれた大根を大根おろしにして、残った汁をどうしようかな？ １．畑の大根 畑の大根 朝方、畑で大根をとってきま…

薬膳朝食 イチジクと柿と生ハムのサラダ １．今日の朝食です！ ☆イチジクと柿と生ハムのサラダ ☆その他 ２．立冬は過ぎ・・ 薬膳朝食 イチジクと柿と生ハムのサラダ １．今日の朝食です！ 今日の朝食 ☆イチジクと柿と生ハムのサラダ イチジク、柿、ミニトマ…

秋は辛味野菜が良いのです。 秋は辛味（薬膳） ニラ生姜サバ 炊込ご飯 １．秋は辛味野菜 ２．ニラ生姜サバ 炊込ご飯 ３．お味は？反省点 秋は辛味（薬膳） ニラ生姜サバ 炊込ご飯 １．秋は辛味野菜 夏の暑さも和らいできていますね。暦上は、がっつり秋です…

さつま姫牛が当たった！ ダイエーでアプリ入れたら、さつま姫牛が当たった！ １．ダイエーでイベント ２．特賞！さつま姫牛！ ３．さつま姫牛 調べてみた ４．さつま姫牛 焼いてみた ５．秋は辛味野菜と一緒に・・（薬膳） ６．ダイエーアプリとは！？ ダイ…

どんなに美味しくても、食べ過ぎは禁物・・。 漢方的、食べ過ぎとは！？ １．腹八分目 ２．甘いもの食べ過ぎ！ ３．しょっぱいもの食べ過ぎ！ ４．辛いもの食べ過ぎ！ ５．酸っぱいもの食べ過ぎ！ ６．苦いもの食べ過ぎ！ 漢方的、食べ過ぎとは！？ １．腹八…

漢方と季節は、関係が深いのです。 薬膳と春夏秋冬 １． 五季 ２．暦 ３．五味と五季 ４．食べ物の性質と薬膳 薬膳と春夏秋冬 １． 五季 前回の記事で、五臓六腑や五味を説明しました。漢方では、いろんな事を５つに分けて考える事が多いのですね。では季節…

漢方において、食物を食べること、薬を飲むこと、とは？ 薬膳とは！？～薬食同源～ １．薬食同源 ２．薬膳 ３．五臓六腑（ごぞうろっぷ） ４．五味 ５．五気 薬膳とは！？～薬食同源～ １．薬食同源 今回は、食材と生薬（薬用植物）の関係についてお話します…

健康茶を入れて、ご飯を炊いてみました。お味は？ 薬用植物でご飯炊いてみた！ １．大量にもらった健康茶 ２．よもぎ ３．柿の葉 ４．どくだみ ５．枇杷の葉 ６．実際にお米と炊いてみた！ 薬用植物でご飯炊いてみた！ １．大量にもらった健康茶 よもぎ茶、…

生薬は無限にあるのではなく、限られた資源です。乱獲、伐採により、なくなってしまうのです・・。 滅びゆく生薬・・ １．生薬は限られた資源 ２．貴重な動物性生薬 ３．鉱物由来の生薬は？ ４．ワシントン条約で規制されていても流通？ 滅びゆく生薬・・ １…

漢方薬を勉強できるお勧めツール今回も、これから漢方薬を勉強したい人向け、私の個人的なお勧めツールの続きです。 漢方薬を勉強できるお勧めツール② １． 服薬指導に有効な書籍 ２．漢方相談、実践的な書籍 ３．養生、食事の書籍 ４．古典 漢方薬を勉強で…

今回は、これから漢方薬を勉強したい人向け、私の個人的なお勧めツールです。主に薬剤師向けの記事になりますが、一般の人でも読みやすい書籍も書きました。 漢方薬を勉強できるお勧めツール① １. 漢方には流派があるけれど・・ ２．一般の人向け 漢方ってど…

今回は、漢方薬をネット販売したい薬局さん向け記事です。 漢方薬をネット販売する時の注意点 １．特定販売って？ ２．漢方薬（エキス顆粒や錠剤）は特定販売できる？ ３．煎じ薬は特定販売できる？ ４．ネット販売できない？最大の注意点 漢方薬をネット販…

漢方薬や生薬に関して、たまに聞く疑問・質問を書いてみました。 漢方薬や生薬の疑問・質問 １．漢方薬の中にショウガ（生姜）が入っていますが、ショウガは薬なのですか？ ２．「食間」や「食前」に飲むように指示されます。なぜですか？ ３．原料の生薬は…

生薬は体に優しいから副作用はないと勘違いされている方がたまにいらっしゃいます。漢方薬の原料の生薬にも薬である以上、副作用はあります。代表的なものだけを簡単に紹介してみます。 生薬の副作用 １．麻黄（マオウ） 中国やモンゴルに分布するマオウ科の…

今回は、煎じ薬の導入を検討されている薬局さんや薬剤師向けの記事ですが、一般の人が読んでも、「こんなのがあるんだ」と思ってもらえると思います。 煎じ薬 調剤便利ツール （薬局向け） １．そろえる生薬 ２． 調剤にかかる時間 ３． 電動分包機・手動分…

西洋医学の薬と漢方薬、どっちがいいの？と比べられるものではないと思っています。どっちも良いのです。むしろどっちも使うのが良いと思っています。 漢方薬の普及 １．西洋医学の薬と漢方薬の併用処方の経験 私が漢方薬の効果を実感したのは、10年くらい前…

漢方薬と言いましても、いろんな形態のものがあります。一番馴染みがあるのが、病院で処方されるエキス顆粒じゃないでしょうか。あと保険が効くもの効かないもの等・・まとめてみたいと思います。 漢方薬の全形態！ １．エキス顆粒や錠剤（病院で処方・医療…

漢方薬と言えば、中国のものというイメージが強い人が多いのではないでしょうか。実は、漢方薬は日本のもので、「漢方」という言葉は日本語です。歴史を見ればわかるので、簡単に漢方薬の歴史を書いてみます。 漢方は日本語！ １．中国の昔の医学書 代表３つ…

何か体調を崩して病院に行った時に、漢方薬を処方されて、なんとなく効能効果だけを説明されて飲んだ事ありませんか？ そんな漢方薬を、ざっくりと説明してみようと思います。 漢方薬って実際、何？ １．「漢方」と「漢方薬」 ２． 漢方薬と西洋医学の薬 中…