氣を増やして、巡らせる、キャベツ玉葱ご飯！

氣を増やす事、氣を巡らせる事を同時にできる、組み合わせのご飯です！

キャベツは、平（温めも冷やしもしない）の性質を持ち、味は「甘味」で胃、腎を補います。食欲不振や胃の弱さからくる疲れ、胸焼けに良いです。
補氣類の食材で、脾（消化器官）の氣を増やします。

玉葱は体を温める性質を持ちます。味は「甘味」「辛味」で脾（消化器官）胃、肺、心を補強します。理氣類の食材で、氣を巡らせます。腹部の張り、下痢、ゲップ、吐き氣等に良いです。

米は、平（温めも冷やしもしない）の性質を持ち、味は「甘味」で脾、胃を補います。疲れや食欲不振、むくみ、下痢に良いです。

補氣類の食材で、脾（消化器官）の氣を増やします。

キャベツと米で、氣を増やします。氣を増やすだけだと、氣の流れが停滞する可能性もあるので、玉葱で氣を巡らせます。

米・・・２合

玉葱・・・1/2個

キャベツ・・・1/8個

粗塩・・・大匙１杯

普通に、炊飯器でお米を２合と、それに合った水を入れます。

玉葱は、炊飯後、ほぐれるので1/4に切ってそのままか、細かく切っても良い。キャベツは細かく切って入れる。

炊飯後、こんな感じです。しゃもじで混ぜると玉葱は自然とほぐれます。

ご飯だけの写メを撮り忘れた！😰

こちら、玉葱定食作ったときの写メですね。

左下が、キャベツ玉葱ご飯です👍

優しい味で、美味しいですよ😋😋😋

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