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簡単！陳皮の作り方！ １．陳皮の作り方 ２．陳皮の薬膳的解説 簡単！陳皮の作り方！ １．陳皮の作り方 今日は陳皮の作り方を紹介します。 陳皮（チンピ）とは、ミカンの皮を乾燥させたものです。 厳密には乾燥させたものを橘皮（キッピ）と言い、さらに寝か…

血の巡りを良くする！青梗菜（チンゲン菜）の酢漬け！ １．青梗菜の酢漬けの薬膳的解説 青梗菜の薬膳的解説 酢の薬膳的解説 総合的解説 ２．青梗菜の酢漬けのレシピ ３．青梗菜の酢漬け完成！ ※瘀血について 血の巡りをよくする簡単な副菜！ 血の巡りを良く…